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2020년 02월 25일

코로나19때문에 불안한 요즘
THE안다미로가 고추의 효능에 대해 말씀 드릴께요.


고추의효능1,

✔️스트레스완화

고추의 가장 대표적인 성분이라고 한다면
매운맛을 내는 캡사이신 성분이라고 해요
풍부하게 함유된 캡사이신 성분이 혈액의 원활한
흐름에 도움을 주고 신진대사를 촉진하여 뇌자극을 통한
엔돌핀의 분비를 촉진시키게 되는데요
이렇게 엔돌핀의 분비 촉진으로 인해 스트레스 완화
및 기분전환에 큰 도움을 준다고 해요



고추의효능2,


✔️피로회복

고추에는 피로를 회복시키는데 뛰어난 작용을 하는
비타민c가 풍부하게 함유되어 있는데 그 양이
사과에 비해 20배 정도 많다고 알려져 있어요
이렇게 풍부한 비타민c가 소진된 기력을 회복시키고
피로를 풀어주는데 탁월한 작용을 한다고해요



고추의효능3,


✔️항암작용

매운맛이 특징인 캡사이신 성분이 암세포를 소멸시키고
발생을 억제하는 작용을 함으로써 항암작용에
큰 도움을 준다고 알려져 있는데 또한 뛰어난 항산화
성분이라고 알려진 베타카로틴 성분이 풍부하게
함유되어 있어서 암을 발생시키는 요인중 하나라고
알려진 활성산소를 없애줌으로써 암을 예방한다해요



고추의효능4,


✔️면역력강화

고추에 풍부한 캡사이신 성분이 신진대사 및
혈액순환을 촉진시켜 체내 체온을 상승시키는
효과로 면역력강화에 뛰어난 작용을 한다고해요



고추의효능5,


✔️다이어트

고추의 칼로리는 낮을 뿐아니라 캡사이신 성분이
지방을 쌓이는 것을 억제하고 에너지 대사량을 높여
주는 작용으로 다이어트에 도움이 된다고해요
공복에 고추를 많이 먹게되면 속쓰림이나 위염을
발생할 수 있기 때문에음식을 균형있게 드시는게좋아요



그외에도 고추를 주기적으로 섭취하면 심장병, 뇌졸증, 뇌 질환등 사망위험률이 23%나 감소 되는 미국 심장병 학회지 발표도 나왔습니다.

고추는 식습관과 관계없이 보호효과에 탁월하다는 효능도 나왔습니다.

단, 약물의 섭취량을 정해두는 것처럼 고추의 하루 섭취 권장량을 정해놔서는 안됩니다. 고추를 일부로 많이 먹는것도 좋지 않습니다. 고추를 음식에 첨가해서 건강하게 먹는걸 권장 해드립니다.

국내산 원재료와 이탈리아산 올리브유만을 사용하며 건강에 좋구 맛도 좋은 THE안다미로 고추다대기 오늘 어떠세요?

이상 고추박사🌶 THE안다미로 였습니다.🤓