๋ฉ”๋‰ด๋ชฉ๋ก์œผ๋กœ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ ์ปจํ…์ธ ๋กœ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ญ”๊ฐ€ ์ž˜๋ชป๋˜์—ˆ์Œ!

์•ˆ์‹ฌํ•˜๊ณ  ๋“œ์„ธ์š”!

์‹ํ’ˆ์œ„์ƒ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ฅธ ์˜์—… ์‹ ๊ณ , ๋“ฑ๋ก์„ ํ•˜์‹  ์ž‘๊ฐ€๋‹˜์ด ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ์•ˆ์ „์‹ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โค๏ธํ•ญ์ƒ ์‘์›ํ•ด์ฃผ์‹œ๊ณ ,
๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์…”์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๋งˆ์šด ํ›„๊ธฐ๋„ ์žŠ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹ 
ํ•œ๋ถ„ ํ•œ๋ถ„๊ป˜ ์ง„์‹ฌ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ ค์š”.๐Ÿฅฐ
์—ด์‹ฌํžˆ ๊ตฌ์›Œ์„œ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ฆด๊ป˜์š”.
๊ฐ์‚ฌ์˜ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ํ• ์ธ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”^^

โ‡๏ธ ํ•„๋… โ‡๏ธ
โœ”๏ธ์ฃผ๋ฌธํ•˜์‹œ๋ฉด 13์ผ(์›”์š”์ผ)์— ์ถœ๋ฐœํ•ด์š” ๐Ÿ˜‰
(์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ๋ฐฐ์†ก๋น„=์•„์ด์Šค๋ฐ•์Šค+ํ•œ์ง„ํƒ๋ฐฐ๋น„)

โœ”๏ธ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ๋Š” ๋ƒ‰๋™์‹ํ’ˆ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ์„œ,
์„ญ์”จ 25๋„์ดํ•˜, ์„œ๋Š˜ํ•œ ์ •๋„๋กœ
์œ ์ง€ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด
์‹์œผ๋ฉด ์•„์ด์ŠคํŒฉ๊ณผ ํ•จ๊ป˜
์•„์ด์Šค๋ฐ•์Šค์— ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ ค์š”.
๋„์ฐฉํ•˜๋ฉด ์•„์ด์ŠคํŒฉ์€ ๋…น์•„์žˆ์–ด์š”~
์ •์ƒ์ด์˜ˆ์š”^^

1. ๋ฐ›์ž๋งˆ์ž ๋“œ์‹œ์ง€ ๋ง๊ณ โŒ
๋ƒ‰์žฅ ์ตœ์†Œ 2์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ์ˆ™์„ฑ ํ›„
๋“œ์…”์•ผ ๋ง›๋‚˜์š”.

2. ํฌ์Šฌํฌ์Šฌํ•œ ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ๋‚˜ ๋งˆ๋“ค๋ Œ์ด ์•„๋‹ˆ์˜ˆ์š” X
๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ œ๋ˆ„์™€์ฆˆ(์ผ€์ดํฌ)์˜ˆ์š”. O

3. ์ผ๋ฐ˜ ์ผ€์ดํฌ์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ๊ณผ
๋‹ฌ๊ณ  ์‹ ๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•˜์‹œ๋ฉด ์ถ”์ฒœํ•ด์š”

4. ๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™+์Šˆ๊ฐ€ํŒŒ์šฐ๋”
-> ๋ ˆ๋ชฌ์Šˆ๊ฐ€์•„์ด์‹ฑ์„ ๋ฟŒ๋ ค์„œ ๋‹ฌ๊ณ  ์…”์š”.

5. ๋ ˆ๋ชฌ์ผ€์ดํฌ 1๊ฐœ๋‹น
๋„‰๋„‰ํ•œ 50~60g x 3๊ฐœ 1์„ธํŠธ์˜ˆ์š”

6. ๊ฐ™์ด ๋“œ์‹œ๋Š” ๋ถ„์ด์‹œ๊ณ  ๋‹จ๊ฑธ
์‹ซ์–ดํ•˜์‹œ๋ฉด,์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฐ ์•„์ด์‹ฑ์„ ๊ฑท์–ด๋‚ด๊ณ  ๋“œ์„ธ์š”.

7. ์ผ€์ดํฌ(๋นต)๋ถ€๋ถ„์€์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ๋งŽ์ด ๋‹ฌ์ง€ ์•Š์•„์š”.
์œ„์— ๋ฟŒ๋ฆฐ ๋ ˆ๋ชฌ์•„์ด์‹ฑ์ด ๋‹ฌ๊ณ  ์‹œ์ฃ .

8. ๐Ÿงจโ€™์•„์ด์‹ฑ ๋“ฌ๋ฟโ€™์„ ์„ ํƒํ•˜์‹œ๊ณ 
๋„˜~~ ๋‹ฌ๊ณ  ์‹œ๋‹ค๊ณ  ํˆฌ๋œ๋Œ€๊ธฐ ์—†๊ธฐ๐Ÿ˜ฑ

9. ์ดˆ๋ก,๋นจ๊ฐ•,๊นŒ๋ง(์†๊ป์งˆ์ƒ‰ ํฌํ•จ)
ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ ค ๋“œ๋ ค์š”

10. ์šฐ์œ ์ƒํฌ๋ฆผ์„ ๋“ฌ๋ฟ ๋„ฃ์–ด์„œ
๋ƒ‰์žฅ๋ณด๊ด€ ๋ฐ ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋„ ํฝํฝํ•˜์ง€ ์•Š์•„์š”

๐Ÿณ
๋ ˆ๋ชฌ์Šˆ๊ฐ€์•„์ด์‹ฑ ์˜ต์…˜
1) ๊ธฐ๋ณธ
์ƒํผ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ฒŒ ์˜ฌ๋ ค๋“œ๋ ค์š”.
2) ๋“ฌ๋ฟ
(9๋ฒˆ์งธ์‚ฌ์ง„)
์•„~์ฃผ ๋งŽ์ด ๋‹ฌ๊ณ  ์…”์š”.

๐ŸŽ
ํฌ์žฅ์•ˆ๋‚ด
1) 6๊ฐœ์ž… ํฐ์ƒ‰ ์„ ๋ฌผ์ƒ์ž & ๋ฆฌ๋ณธ ํฌ์žฅ.
+ 800์›
์‚ฌ์ง„ 7, 8๋ฒˆ

2) ํฌ์žฅ ์•ˆํ•จ : ๊ฐœ๋ณ„ ๋ฐ€๋ด‰ ํ›„
ํˆฌ๋ช… ๋Œ€๋ด‰ํˆฌ์— ๋™๋ด‰

ํƒ๋ฐฐ๋ฐœ์†ก์ผ=์ œ์กฐ์ผ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ
๋ƒ‰์žฅ 7์ผ
๋ƒ‰๋™ 3์ฃผ

๐ŸŽ 3๋งŒ์›์ด์ƒ ๊ตฌ๋งค์‹œ์„œ๋น„์Šค
์ •ํ’ˆ์ฆ์ •
์ข…๋ฅ˜๋Š” ๊ทธ๋•Œ๊ทธ๋•Œ ๋‹ฌ๋ผ์š”.๐Ÿ˜‰

์ž‘ํ’ˆ ์ •๋ณด์ œ๊ณต ๊ณ ์‹œ
์‹ํ’ˆ์˜ ์œ ํ˜• ๋นต๋ฅ˜
์ƒ์‚ฐ์ž ๋ฐ ์†Œ์žฌ์ง€ ์ด์ˆ˜์ •, ๊ฐ•์›๋„ ์˜์›”๊ตฐ ์˜์›”์ ๋•ํฌํ•˜๋ฆฌ 6๊ธธ 81
์ œ์กฐ์—ฐ์›”์ผ, ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ ๋˜๋Š” ํ’ˆ์งˆ์œ ์ง€๊ธฐํ•œ ํƒ๋ฐฐ๋ฐœ์†ก์ผ, ์ œ์กฐ์ผ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ 5์ผ(์ƒ์˜จ), 7์ผ(๋ƒ‰์žฅ),3์ฃผ(๋ƒ‰๋™)
ํฌ์žฅ๋‹จ์œ„๋ณ„ ์šฉ๋Ÿ‰(์ค‘๋Ÿ‰), ์ˆ˜๋Ÿ‰ ๋ ˆ๋ชฌ์ผ€์ดํฌ 1๊ฐœ (50~60g) x 3๊ฐœ / 50g๋‹น ์•ฝ 220kcal.(์‹๋‹จ์— ์ฐธ์กฐํ•˜์„ธ์š”) ์„ฑ์ธ์—ฌ์„ฑ ํ•˜๋ฃจ์„ญ์ทจ์—ด๋Ÿ‰(ํ‰๊ท ) 2,000~2,200kcal
์›์žฌ๋ฃŒ๋ช… ๋ฐ ํ•จ๋Ÿ‰ ๋ ˆ๋ชฌ์ผ€์ดํฌ ์›์žฌ๋ฃŒ๋ช… : ๋‹ฌ๊ฑ€(๊ตญ๋‚ด์‚ฐ), ๋ฒ„ํ„ฐ (ํ˜ธ์ฃผ์‚ฐ.),๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ(ํ„ฐํ‚ค/ํ˜ธ์ฃผ์‚ฐ),์„คํƒ•(๊ตญ๋‚ด์‚ฐ), ์šฐ์œ ์ƒํฌ๋ฆผ(์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์‚ฐ),๋ ˆ๋ชฌ์ฆ™(๋ฏธ๊ตญ์‚ฐ), ์†Œ๊ธˆ(๊ตญ๋‚ด์‚ฐ)
์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ ํ•ด๋‹น์‚ฌํ•ญ์—†์Œ
์œ ์ „์ž๋ณ€ํ˜•์‹ํ’ˆ์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์˜ ํ‘œ์‹œ ํ•ด๋‹น์‚ฌํ•ญ์—†์Œ
์˜์œ ์•„์‹ ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆ์‹ํ’ˆ ๋“ฑ์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ‘œ์‹œ๊ด‘๊ณ  ์‚ฌ์ „์‹ฌ์˜ํ•„ ์œ ๋ฌด ๋ฐ ๋ถ€์ž‘์šฉ ๋ฐœ์ƒ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ํ•ด๋‹น์‚ฌํ•ญ์—†์Œ
์ˆ˜์ž…์‹ํ’ˆ์— ํ•ด๋‹นํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ•ด๋‹น์‚ฌํ•ญ์—†์Œ
ํŒ๋งค ์ž‘๊ฐ€ ์ •๋ณด
์‚ฌ์—…์ž๋ช… ์„ธ๋ผ์ƒ์ 
์‚ฌ์—…์ž ๋ฒˆํ˜ธ 129-26-97408
ํ†ต์‹ ํŒ๋งค์‹ ๊ณ ๋ฒˆํ˜ธ 2009-๊ฐ•์›์˜์›”-00002
์ฃผ์†Œ (26231) ๊ฐ•์› ์˜์›”๊ตฐ ์˜์›”์ ๋•ํฌํ•˜๋ฆฌ6๊ธธ 81 (๋•ํฌ๋ฆฌ)
๋Œ€ํ‘œ์ž๋ช… ์ด์ˆ˜์ •(์„ธ๋ผ์ƒ์ )
์ด๋ฉ”์ผ support@idus.me
์ „ํ™”๋ฒˆํ˜ธ ์•„์ด๋””์–ด์Šค ๊ณ ๊ฐ์„ผํ„ฐ 1668-3651
๋ฐฐ์†ก / ๊ตํ™˜ / ํ™˜๋ถˆ
๋ฐฐ์†ก๋น„
  • ๊ธฐ๋ณธ๋ฃŒ : 4,500์›
  • ๋ฐฐ์†ก๋น„ ๋ฌด๋ฃŒ ์กฐ๊ฑด : 60,000์› ์ œ์ฃผ, ๋„์„œ์‚ฐ๊ฐ„์ผ ๊ฒฝ์šฐ ๊ธฐ๋ณธ๋ฃŒ๋งŒ ๋ฌด๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ œ์ฃผ / ๋„์„œ์‚ฐ๊ฐ„ ์ถ”๊ฐ€๋น„์šฉ : 3,000์›
์ œ์ž‘ / ๋ฐฐ์†ก
4์ผ ์ด๋‚ด
โœ”๏ธ๋ฐฐ์†ก๋น„๋Š” ํƒ๋ฐฐ๋ฃŒ+์•„์ด์Šค๋ฐ•์Šค,์•„์ด์ŠคํŒฉ ํฌํ•จ๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โœ”๏ธ์ฃผ๋ฌธ์ ‘์ˆ˜ ๋‹ค์Œ๋‚ (ํœด์ผ์ œ์™ธ) ์ œ์ž‘์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ์ž‘ํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒ๋ฐฐ๋ฐœ์†ก ํ›„ ์†ก์žฅ์กฐํšŒ๋Š” ๋ฐœ์†ก ๋‹ค์Œ๋‚  ์˜ค์ „ 10์‹œ ์ดํ›„์— ์กฐํšŒ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์„ธ์š”.
๊ตํ™˜ / ํ™˜๋ถˆ
์กฐ๊ฑด ํ™•์ธ
์ฃผ๋ฌธ์ „ ํŒ๋งค์ž์™€ ์—ฐ๋ฝํ•˜์—ฌ ํ™•์ธํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฐœ๋ด‰.์‹œ์‹ ํ›„ ๋ฐ˜ํ’ˆ์€ ๋ถˆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์œค์˜ˆ์ง„

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”.1์›” 10์ผ ์ฃผ๋ฌธํ•˜๋ฉด ์–ธ์ œ ๋ฐ›์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”?

  • ๊น€๋ฏธ๋ž˜

    ์„ ๋ฌผ์ƒ์ž ๋ฏธ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ์–ด๋–ค์‹์œผ๋กœ ์˜ค๋‚˜์š”?

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ๊น€๋ฏธ๋ž˜๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๐Ÿ˜Š๋‚ฑ๊ฐœ ๋ฐ€๋ด‰ ํ›„ oppํˆฌ๋ช…๋น„๋‹์—.์„ธ๊ฐœ์”ฉ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ ค์š”.

  • ๋ง๋ง

    ํ˜น์‹œ ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค ๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์š”์ฒญํ•ด์•ผ ๋ฟŒ๋ ค์ฃผ์‹œ๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”? ๋‘๋ฒˆ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ ํ›„๊ธฐ์—” ๋˜ ๋ฟŒ๋ ค์ ธ์žˆ๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ ๊ณ„์„œ์„œ ๊ถ๊ธˆํ•ด์„œ ์—ฌ์ญค๋ด์š”!

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ๋ง๋ง๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” โ˜บ๏ธ ํ˜น์‹œ ๋“ฌ๋ฟ ๊ตฌ๋งคํ•˜์…จ์–ด์š”? ๋“ฌ๋ฟ์€ ๊ธฐ๋ณธ ์œ„์— ์•„์ด์‹ฑ์„ ๋ง๋ฟŒ๋ ค์„œ ๋”ฐ๋กœ ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค๋Š” ์˜ฌ๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ์žˆ์–ด์š” . ์›ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฐฐ์†ก ๋ฉ”์„ธ์ง€๋ž€์— ํ”ผ์Šคํƒ€์น˜์˜ค ๋ผ๊ณ  ์ ์–ด ์ฃผ์„ธ์š”๐Ÿ˜„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”.

  • zzi

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ๊ธˆ์š”์ผ ์•ˆ์—๋งŒ ์ˆ˜๋ นํ•˜๋ฉด ๋˜๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ์š”? ํ™”์ดํŠธ๋ฐ์ด๊ฐ€ ๋ผ์–ด์„œ ๋Šฆ์„๊นŒ๋ด ๋จผ์ € ์—ฌ์ญค๋ณด์•„์š”~

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      zzi๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š ์ฃผ๋ฌธํ•ด์ฃผ์…”์„œ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ๋ฐœ์†กํ•˜๋ฉด ๋‚ด์ผ, ๋Šฆ์–ด๋„ ๋ชฉ์š”์ผ์— ๋ฐ›์œผ์„ธ์š”.๐Ÿ˜‰

  • ์ฝ”ใ„ด2

    1๊ฐœ๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•˜๋ฉด 6๊ฐœ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์žˆ๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”?!

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ์ฝ”ใ„ด2๋‹˜ ๋„คโ˜บ๏ธ 6๊ฐœ๊ฐ€ ํ•œ์„ธํŠธ์˜ˆ์š”.

  • ์ตœ์€์ˆœ

    ์–ด์ œ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ์ž˜๋จน์—ˆ์–ด์š”^^~

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ์ตœ์€์ˆœ๋‹˜ ์•„๐Ÿ˜˜๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ๐Ÿ˜

  • ๋ฟก๋ฟก

    ๋ ˆ๋ชฌ์ผ€์ดํฌ ์„ธ๋กœ๋กœ ๋œ๊ฑฐ๋ž‘ 6๊ฐœ์งœ๋ฆฌ๋ž‘ ๋นต ๋ง›์€ ๋˜‘๊ฐ™์€ ๊ฑด๊ฐ€์š”? ?

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ๋ฟก๋ฟก๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š ๋„ค, ๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๊ฐ™์•„์šค. ๋‹จ, ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ธํ•ด ๊ตฝ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๊ธธ๊ณ  ์•„์ด์‹ฑ ๋ฌป์€ ํ‘œ๋ฉด์ ์ด ๋‹ฌ๋ผ์„œ ์ฃผ๊ด€์ ์ธ ๋ง›์ด ์ข€ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ง€์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.๐Ÿ˜‰

  • ์ฑ„์›

    ๋ƒ‰๋™์— ๋„ฃ์€๊ฑฐ๋Š” ๋‚˜์ค‘์— ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๋จน๋Š”๊ฒŒ ์ข‹๋‚˜์š”?

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ์ฑ„์›๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š ๋ช‡๋ถ„ ํ›„ ๋“œ์…”๋„ ๋”ฑ๋”ฑํ•˜์ง€ ์•Š์•„์š”. ๊ธˆ๋ฐฉ ๋…น์•„์š”. ์ข€๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๋ ค๋ฉด ์ƒ์˜จ 30๋ถ„ํ›„ ๋“œ์„ธ์š”. ๋‹จ, ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋”์›Œ์ ธ์„œ ๋ƒ‰๋™ ํ›„ ์ƒ์˜จ์— ์˜ค๋ž˜๋‘๋ฉด ํ‘œ๋ฉด์— ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งบํžˆ๋‹ˆ๊นŒ ์˜ค๋ž˜๋‘์ง„ ๋งˆ์„ธ์š”. ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ์  ์–ธ์ œ๋“  ๋ฌธ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ๐Ÿ˜‰ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์•„๋šฑ

    ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ํฌ์žฅ ์˜ต์…˜ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ํฌ์žฅ๋œ ์ฑ„๋กœ ๋ฐฐ์†ก ๋˜๋Š” ๊ฑฐ ๋งž๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ํฌ์žฅ์ƒ์ž์™€ ์ผ€์ดํฌ๊ฐ€ ๋”ฐ๋กœ ๋‹ด๊ฒจ์ ธ ๊ฐ€๋‚˜์š” ์„ ๋ฌผ์šฉ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋กœ ๋ฐฐ์†กํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”!

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ์•„๋šฑ๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” ๐Ÿ˜Š ์‚ฌ์ง„์ฒ˜๋Ÿผ ํฌ์žฅํ•ด์„œ ๋ณด๋‚ด๋“œ๋ ค์š”.

  • ์œ ์ฑ„์›

    ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์žŒ ์‹๊ฐ์ด๋ž‘ ์ œ๋ˆ„์™€์ฆˆ ์‹๊ฐ์ด๋ž‘ ์ฐจ์ด์ ์ด ๋ญ”์ง€ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ์š”??

    • ๐Ÿ’•์„ธ๋ผ์ƒ์  ์ž‘๊ฐ€ ์•„์ด์ฝ˜

      ์œ ์ฑ„์›๋‹˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”^^ ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ์™€ ์ œ๋ˆ„์™€์ฆˆ๋Š” ๋ฐ˜์ฃฝ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋‹ฌ๋ผ์„œ ์‹๊ฐ์ด ๋งŽ์ด ๋‹ฌ๋ผ์š”^^ ์šฐ์„  ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์˜ค๋ž˜ ํœ˜์ €์–ด์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ํฌ๋ฆผํ™” ํ•œ ํ›„ ๊ณ„๋ž€, ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅ˜๋ฅผ ๋„ฃ์–ด ๋ฐ˜์ฃฝํ•ด์„œ ๊ตฌ์šด ํ›„ ๋ฌต์งํ•˜๊ณ  ํฌ์Šฌ๊ฑฐ๋ ค์š”. ํฌํฌ๋กœ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์ง€์š”. ์ œ๋ˆ„์™€์ฆˆ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ผ€์ดํฌ์‹œํŠธ๋ฅผ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹œ๋ฉด ๋˜์„ธ์š”. ๊ณ„๋ž€์„ ํ’์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋จธ๋žญํ™”ํ•œ ํ›„์— ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅ˜์™€ ๋…น์ธ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์„œ ๊ตฌ์›Œ์š”. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํŒŒ์šด๋“œ์ผ€์ดํฌ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•ด์š”. ๋ถ€์Šค๋Ÿฌ๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ์กฐ๊ฐ๋‚˜๊ฒŒ ์ž˜๋ฆฌ์ง€์š”. ์›Œ๋‚™ ๊ฐœ๊ฐœ์ธ ์ทจํ–ฅ์ด ๋‹ฌ๋ผ์„œ ์ƒ์„ธ์„ค๋ช…์— ์•ˆ๋‚ดํ•ด๋“œ๋ ธ์–ด์š”. ํ‰์†Œ์— ์–ด๋–ค ์‹๊ฐ์˜ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜์„ธ์š”?^^ ์ œ๊ฐ€ ์›Œ๋‚™ ๋ชฉ๋ง‰ํž˜์—†์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์„ ์„ ํ˜ธํ•ด์„œ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ํฝํฝํ•œ ์‹๊ฐ์ด ์—†๋Š” ํŽธ์ด์˜ˆ์š” ใ…‹ ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ์  ์–ธ์ œ๋“  ๋ฌธ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”~ ์ฆ๊ฑฐ์šด ํ•œ์ฃผ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”

๋””์ €ํŠธ, ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ, ๋–ก ์ธ๊ธฐ ์ž‘ํ’ˆ

๋”๋ณด๊ธฐ
๋””์ €ํŠธ, ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ, ๋–ก ๋”๋ณด๊ธฐ